Slow Sports is een training in de natuur waarbij we wandelen combineren met allerlei oefeningen.

Oefeningen voor kracht, balans, lenigheid en conditie en ook voor ontspanning. Het is dus een heel complete training.

Wat wij jou vooral willen geven, is een positieve sportervaring. Ongeacht je niveau, gewicht of wat dan ook. Dat doen we door telkens goed aan te sluiten op jouw persoonlijke niveau en je niet over je grenzen te jagen. Zodat jij merkt: Hé, ik kan dit!

Die positieve sportervaring geven we je ook door 'slow' te sporten. Slow betekent dat je je stress, je haast, je spanning, heel ver achter je mag laten. Dat je mag genieten van de natuur om je heen. De bomen, de vogels en soms ook het wild. Dat je mag genieten van het gezellig samen sporten.

En vooral: Dat je mag óntspannen. Die ontspanning, samen met dat gevoel van 'Hé, ik kan dit!', zorgt ervoor dat je het sporten als iets positiefs gaat zien. Als iets wat fijn is om te doen. Zo raak je echt van binnenuit gemotiveerd om door te gaan. En dan ben je heel goed bezig voor je gezondheid.